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を呈する腰椎椎間板ヘルニアに対してmdt を実施した． Ⅰ．症 例 14歳，男性．診断名は腰椎椎間板ヘルニ ア（l4/5）．平成19年12月より腰痛出現し， 平成年1月より腰から左足部までの左下肢 痛が出現した．同年2月25日，当院入院とな 千葉県船橋市のオステオパシー整体 かげん鍼灸院・整体院の坪井です。 今回は腰椎椎間板ヘルニアの人が是非とも避けて頂きたいある動作についての紹介です。 これを知ることによって、日常生活の中で腰椎椎間板ヘルニアの痛みを回避するヒントになると思いますので、是非ご覧くだ 1 急性腰痛（ぎっくり腰）、慢性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアに対するストレッチ（体操）とは？ ぎっくり腰（急性腰痛）を 発症 した場合、その後すぐにストレッチ（体操）を行うことは危険です。 腰痛の原因が骨粗鬆症や外傷である場合、ストレッチをするとかえって悪化する可能性も Http Www Kikyounosato Com Pdf R H 266 Pdf 椎間板ヘルニア 体操